關於食用滴雞精的好處已經眾所皆知了，像是提升精神、補充體力，增加免疫力等等，而本文將說明喝滴雞精的禁忌，哪些人不適合食用滴雞精，如果你屬於接下來提到的某類人，要特別注意。高膽固醇膽固醇高的人（特別是壞膽固醇：低密度脂蛋白膽固醇高的人），應避免服用雞精。雞精會提高膽固醇的形成。隨著...

世界上很少有像維他命 C 一樣對我們身體至關重要的成分。如果沒有新鮮水果、維他命補充劑和蔬菜提供的營養，很可能會出現健康並發症。我們的皮膚科醫生將深入探討維他命 C 對皮膚、頭髮和健康的一些令人難以置信的好處，首先回答您關於維他命 C 及其好處的最常見問題。不要在網上自我診斷，請...

良好的衛生習慣是去除有害細菌的最佳方法，但過度衛生也會殺死有益細菌。越來越多的研究表明，在無菌環境中長大的孩子在以後的生活中也更容易出現過敏、哮喘和其他免疫問題。當孩子缺乏健壯的腸道菌群時，他們就會失去許多基本的多樣性，否則他們的身體就會對異物但無害的物質（如花粉）做出正常反應。...

考慮到 DOMS 的普遍性，很自然地想知道......它是不可避免的嗎？最簡潔的答案是不。體驗 DOMS 並不是確保你足夠努力鍛煉的魔法提示（這種心態是災難的根源）。雖然沒有什麼可以保證消除 DOMS，但有一些撇步可以幫助您降低強度或頻率，達到舒緩肌肉酸痛的效果。其中很多都與基本...